DICAS PARA MANTER A PELE BONITA E SAUDAVEL NO INVERNO
- cuidar sempre do uso de filtro solar na face e áreas expostas
- higiene da pele com água morna
- evitar banhos muito quentes e prolongados
- não usar nada abrasivo sobre a pele durante o banho , p.ex., esponjas, buchas
- não usar sabonete em grande quantidade no banho; cuidar mais neste aspecto, para áreas íntimas ( e assim mesmo não exagerar)
- ingerir líquidos , no mínimo 2 litros de água/dia
- aplicar emolientes, pós banho , em especial , no corpo
- cuidar com descamações no couro cabeludo, face, às vezes acompanhadas de coceira
- usar emolientes sobre os lábios, de preferência com filtro solar, evitando o ressecamento dos mesmos e o uso da saliva para compensar
- cuidar de mãos secas, que podem levar a eczemas; aplicar emolientes indicados
- lubrificar os pés (calcanhares) secos, evitando rachaduras
- este período do ano é o mais indicado para realização de peelings, sejam químicos, com laser ou luz intensa pulsada
- este período do ano é apropriado para remoção de manchas escuras (causadas pelo sol); é bom conversar com o dermatologista para a escolha da melhor opção de tratamento
- muitos tratamentos de uso sistêmico, como para acne, são mais indicados de serem feitos no outono/inverno.
- secar bem entre os dedos dos pés, após o banho, evitando micoses
- cuidar bem da alimentação : saudável
- pacientes com predisposição a rosácea (face com áreas vermelhas, pequenos vasos) , devem evitar bebidas alcoólicas, calores de forno a gás, ar condicionado quente,lareiras, ambientes fechados e aquecidos.
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